Zu meinem Angebot gehören:

• persönliche Beratung zu Ihren Trainingsmöglichkeiten unter Beachtung Ihrer körperlichen Voraussetzungen - auch online -
• Erstellung Ihres persönlichen Trainingsplanes gemäß Ihrem Trainingsziel, z.B. Muskelaufbau, Verbesserung der Kondition, Gewichtsreduktion -auch online- 
• persönliches Training in den Bereichen Functional Training, Krafttraining, Ausdauertraining
• Einweisung und Anleitung (einmalig/ mehrmalig) in Ihr persönliches Heimtraining, z.B. Bauch-Beine-Po, Nordic Walking, etc.
• Individualtraining für Kinder & Senioren
• persönliche Beratung zur Auswahl eines Fitnessstudios und der Studiogeräte oder zur Auswahl von Heim- Fitnessgeräten
• Trainingsbegleitung beim Laufen, Inline-Skating, Nordic Walking, etc.
• Tipps zu Fragen der Ernährung und Gewichtsreduktion

Unser gemeinsames Ziel soll es sein, Ihnen die Grundlagen und Bewegungsabläufe für ein regelmäßiges Fitnesstraining anzueignen.                                                         Anschließend sollen Sie in der Lage sein, Ihr regelmäßiges Training entweder allein bei Ihnen zu Hause zu absolvieren oder bedenkenlos den Weg in ein Fitnessstudio Ihrer Wahl gehen zu können.                                                                                            Selbstverständlich können Sie Ihr regelmäßiges Training auch weiterhin  unter meiner Anleitung und Hilfe fortführen.

Unser erstes gemeinsames  Beratungsgespräch ist für Sie natürlich völlig unverbindlich und kostenlos.                                                                       Sollten Sie sich in den Tagen danach für ein persönliches Training unter meiner Obhut entscheiden, so legen wir mit frei zu vereinbarenden Terminen Ihre Trainingszeiten fest.

Ihr persönliches Training erfolgt:   
- in Ihrer Wohnung/ Ihren eigenen Räumlichkeiten oder                                    - wo immer Sie trainieren wollen

Der eindeutige Vorteil für diese individuelle Trainingsform besteht darin, dass ich Ihnen permanent bei jeder Übung mit gezielten Anregungen und Hinweisen und als Motivator  zur Seite stehe.

Unterschätzen Sie auch nicht, dass Sie bei dieser Trainingsform nur meinen "prüfenden" Blicken ausgesetzt sind. Abwertende Blicke anderer Trainierender oder gar mitleidiges Lächeln bezüglich Ihrer Figur, Ihrem Outfit oder Ihrem Bewegungsablauf bei den Übungen werden somit ausgeklammert.                                                                Dies ist leider ein häufig genannter Aspekt nach den ersten Trainingseinheiten in Fitness-studios, welcher erhebliche Auswirkungen auf das eigene Selbstwertgefühl und den wei-teren Trainingsverlauf haben kann. Nicht selten folgt nach solchen "Erlebnissen" ein ab- rupter Trainingsabbruch im Studio.                                                                            Aber Sie werden sehen, dass Ihnen einige Trainingseinheiten bei Ihrem Personal Trainer die notwendige Selbstsicherheit und die Gewissheit geben, für Ihren weiteren Trainings-verlauf gut vorbereitet zu sein.

Ein persönliches Fitnesstraining ist somit die qualitativ hochwertigste Trainingsform, die Ihnen angeboten werden kann.

Die Vergütung für meine Trainerleistungen nenne ich Ihnen gern vorab per Mail oder bei der ersten persönlichen Kontaktaufnahme am Telefon. Fragen Sie einfach mal nach!