Trainingsvorbereitung

Es ist großartig, dass Sie etwas für Ihren Körper und Ihre Gesundheit tun wollen. Aber es wäre nicht sehr klug, wenn Sie Ihr Training jetzt Hals über Kopf in Angriff nehmen würden. Auch wenn Sie vielleicht der Meinung sind, schon zu viel Zeit versäumt zu haben.

Bevor mit dem eigentlichen Training begonnen wird, sollten immer Ihre körperlichen Voraussetzungen ausgelotet werden.                                       Im persönlichen Gespräch zwischen uns oder mit Ihrem Arzt muss geklärt werden, ob Sie überhaupt in der Lage bist, ein regelmäßiges Training durchführen zu können. Insbesondere die gesundheitlichen Aspekte, wie eine aktuelle Krankheit, eine zurückliegende Operation, Beeinträchtigungen am Bewegungsapparat oder eine evtl. Medikamenteneinnahme sind dabei von großer Bedeutung.

Folgende Fragen wollen wir im Vorfeld klären:

• Was wollen Sie mit dem Training erreichen?
• Haben Sie die körperlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen?
• Ist es angebracht, vor Trainingsbeginn einen Arzt zu konsultieren?
• Haben Sie die nötige Zeit für ein regelmäßiges Training?
• Was, wo und mit welchen Geräten wollen Sie trainieren?
• Haben Sie auch den Willen für ein regelmäßiges Training?

Sind diese Fragen geklärt und Sie haben nach unserem Gespräch das Gefühl, bei mir in guten Händen zu sein, dann steht einer Trainingsaufnahme eigentlich nichts mehr im Weg.

Als persönlicher Fitnesstrainer bin ich in der Lage, Ihnen einen individuellen und somit optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan zu erstellen. Ich werde in der darauf folgenden Zeit dafür Sorge tragen, dass  Sie die festgelegten Ziele erreichen können.                                                   Dabei stehe ich Ihnen als Trainingspartner und Motivator uneingeschränkt zur Verfügung.

Aber etwas kann ich Ihnen nicht abnehmen: Ihr Wille zum Training muss stets vorhanden und ungebrochen sein.                                                   Denn ohne diesen, rückt selbst ein nahe liegendes Ziel in weite Ferne.